bacak Seçenekler
Shin atellerinin en dobra tedavisi bacaklarınızı dinlendirmek, günde birkaç posta 20’şer dakika buz torbası vurunmak ve gerekirse eczacınıza danışarak ağrı kesici almaktır.Tendonlar, kasları kemiklere sargılayan esnek kordonlardır. Tendinit ise bu esnek kordonların iltihaplanmasıdır ve ayak tendonlarında iltihaplanma meydana